Seminerde Klinik Psikolog Zahir Aktaş, sınav kaygısı, belirtileri ve başa çıkma yöntemleri üzerine önemli bilgiler paylaştı.
"Sınav Kaygısının Temelinde Ailenin Kaygısı Var"
Aktaş, sınav kaygısının nedenlerini ve ailelerin bu süreçteki rolünü detaylarıyla anlatarak “Kaygı, öğrencilerin değil, çoğu zaman ailelerin kaygısından kaynaklanıyor. Veliler, kendi endişelerini çocuklarına yansıtıyor ve bu da çocukların üzerinde baskı oluşturuyor. Aileler, çocuklarını koşulsuz sevmeli, onları önemsediklerini hissettirmeli ve akranlarıyla karşılaştırmaktan kaçınmalıdır” diye konuştu.
Kaygının stresi doğru yönetememekten kaynaklandığını ifade eden Aktaş, sınav sürecinde olumlu bir bakış açısının önemine dikkat çekerek, “Ailelerin sınava yüklediği anlam ve sınavla ilgili tutumları, öğrencilerin kaygı düzeyini doğrudan etkiliyor. Aileler sınavı bir araç olarak görmeli ve çocuklarına güvenle sorumluluk vermelidir” dedi.
Seminerde, ailelerin çocuklarıyla iletişimde daha özenli olmaları gerektiğini vurgulayan Aktaş, sınav kaygısını azaltacak önerilerde bulundu: “Çocukları önemseyin ve olumlu geri bildirimde bulunun. Sınavı hayatın bir parçası olarak görün; başarısızlığın dünyanın sonu olmadığını hissettirin. Çocuklarınızı akranlarıyla karşılaştırmaktan kaçının. Güven verin ve destek olun.”
Veli ve Öğretmenler İçin Çalıştay
Seminerin ardından Klinik Psikolog Zahir Aktaş, Nobel Akademi rehber öğretmeni, dört öğretmen ve iki veliyle bir çalıştay düzenledi. Çalıştayda katılımcılar, kendi öğrencilik yıllarına dönerek o dönemde yaşadıkları kaygıları ve aileleriyle ilgili deneyimlerini paylaştı. Bu süreçte, veliler ve öğretmenler, çocukların sınav kaygısıyla ilgili beklentilerini daha iyi anlamak için empati kurma fırsatı buldu.
Seminer, Klinik Psikolog Zahir Aktaş’a Nobel Akademi Eğitim Kurumu kurucuları ve öğretmenleri tarafından çiçek ve plaket takdimiyle sona erdi. Etkinlik, toplu fotoğraf çekimi ile noktalandı.
