Dünyada hızla artan obezite, birçok sağlık probleminin merkezindeki en önemli faktörlerden biri olarak öne çıkıyor. Obezite, tansiyon, şeker hastalığı, insülin direnci ve uyku apnesi gibi hastalıkların temel kaynağı olmakla birlikte her geçen yıl daha fazla kişiyi etkiliyor. Obezite tedavisinin en önemli aşaması ise, erken dönemde önlem alarak bu durumu engellemektir.
Doç. Dr. Turgut Karaca, obezitenin özellikle çocukluk çağında ciddi bir sağlık sorunu haline geldiğini vurgulayarak "Çocuklar ve gençler uygun olmayan beslenme alışkanlıkları nedeniyle giderek obezleşiyor. Türkiye’nin genç nüfusu göz önüne alındığında, bu durum ilerleyen yıllarda büyük sağlık problemlerine yol açabilir. Obeziteye karşı mücadelede ideal tedavi yöntemi sağlıklı beslenme ve fiziksel aktiviteyi artırmak” diye konuştu.
SAĞLIKLI BESLENME VE
SPORUN ÖNEMİ
Obezitenin önlenmesinde sağlıklı beslenme ve düzenli fiziksel aktivitenin büyük rol oynadığını belirten Doç. Dr. Turgut Karaca, herkesin haftada en az 2 gün, 45 dakika spor yapması gerektiğini, ayrıca, porsiyonların küçültülmesi ve Akdeniz tarzı beslenme, yani bol yeşillik ve vitamin içeren bir diyetin benimsenmesi gerektiğini vurguladı.
AMELİYAT DIŞI YÖNTEMLER
Obezite tedavisinde ameliyat dışı yöntemlere de değinen Karaca Mide botoksu ve mide balonu gibi yöntemlerin, sağlıklı beslenme konusunda hastaların daha uyumlu olmasını sağladığını, ancak bu yöntemlerin son çare olarak kullanılmasını önerdi ve sağlıklı beslenme ile spor yaparak kişilerin zayıflamasını teşvik etti.
YENİ NESİL SPOR SALONLARI VE
TEKNOLOJİK DESTEK…
Fiziksel aktiviteyi artırmak için doğada spor yapmanın önemli olduğunu ifade eden Karaca, şunları kaydetti: “Pandeminin ardından bireyselleştirilmiş spor salonları popüler hale geldi. Özellikle tek kişilik çalışmalara olan ilgi arttı. Yeni nesil spor salonları, içinde yürüme bantları, elektriksel kas uyarıcıları, pilates ve fonksiyonel antrenman imkânları sunarak kısa sürede maksimum kalori yakılmasını sağlıyor.”
BariaSLIM İLE
ETKİLİ SONUÇLAR
Kendi açtıkları "BariaSLIM" adlı spor salonunda sunulan çeşitli cihazlarla ilgili de bilgi veren Karaca bu salonlarda, reformer pilates, fonksiyonel antrenman, vakum etkisiyle kalori yakma ve elektriksel kas aktivitesi gibi yöntemlerin kullanıldığını aktardı. Karaca ayrıca, lenf drenajı ve ozon tedavisi gibi teknolojik cihazların da bacaklardaki ödemi azaltmaya ve vücutta yağ yakımını hızlandırmaya yardımcı olduğunu söyledi.
OZON KABİNİ İLE SAĞLIK VE CANLILIK
Ozon tedavisinin, vücutta önemli bir antioksidan etkisi yarattığını belirten Karaca, “Ozon kabini uygulaması vücut savunma sistemini artırmakta ve yağ yakımını desteklemektedir. Ozon tedavisi aynı zamanda, kişilere hem sağlıklı olma hem de dinç hissetme konusunda yardımcı olur. Obeziteye karşı mücadelede hem sağlıklı yaşam alışkanlıkları hem de teknolojik destekler büyük öneme sahip, bu tür tedavi yöntemleri obeziteyle mücadelede önemli bir yer tutmaktadır” şeklide konuştu.
